Logo

Vågsbygd

mobilknapp

Aktuelt

Publisert: 20.01.17

NYHET! Morgentrening i Vågsbygd

Vi starter opp en ny time på morgenen. Kl. 06.15 hver onsdag blir det Styrke-Mix med Rita ( ny instruktør fra Studio Vipe). Oppstart onsdag 1.februar.

Styrke-Mix er en variert og morsom styrketime, men med høy intensitet. Øvelsene utfordrer hele kroppen mest mulig gjennom hele økta, og har et stort fokus på kjernemusklaturen. Øvelser og oppbygging kan variere fra gang til gang. Dette er først og fremst en styrketime, men pga høyt tempo utfordrer vi også kondisjonen. 

Timene kan likevel tilpasses alle nivå, og kan tilrettelegges. 

Timen varer i 55 min.