Logo

Vågsbygd

mobilknapp

Aktuelt

Publisert: 22.10.15

Nyhet! Spring offroad dame

Fra januar 2016 starter vi opp ei ny sykkel gruppe på Spring. Denne gruppa er forbeholt damer. Dette skal være ei gruppe som passer for helt nybegynnere og også for de som har syklet litt.

Oppstart Tirsdag 12 januar. Påmelding med mail til Lene@springtrening.no.

Det koster ingen ting, det er for dere i Rona og dere i Vågsbygd. Eneste kravet er at dere er medlemmer på Spring.

Treningsøktene i starten og frem til Påske blir uten sykkel. Vi skal da bruke tiden ute om være er ok til kondisjonstrening i bakker og om været er dårlig blir det tredemølle inne samt styrketrening, dette skal vi da gjøre sammen.

Treningstiden er tirsdager kl 18-20. Oppmøte Spring Vågsbygd i de første ukene. Mulig vi kun trener 1 time i starten, det blir da kl 18-19.

Dere trenger gode sko ( løpesko terreng, lykt til å ha på hode siden det blir tidlig mørkt og gå/ski staver. ) Topp om lykta kan brukes på sykkelen når vi skal begynne med det.

Viktig å ha gode mål å trene mot. Det er for sesongen 2016 : Nordsjørittet , Palmerittet og Otrarittet, samt treningssamlig i Danmark i april/mai. Dette er selvsagt frivillig.

Håper dette faller i smak , her blir det mye morro fremover.

Ansvalig for gruppa er : Lene Røstad, lene@springtrening.no ta kontakt om dere lurer på noe.

Har nå laget egen facebook gruppe for denne gjengen, se Spring offroad damer.

Sigrun Aasen skal være med å hjelpe Lene.