Logo

Vågsbygd

mobilknapp

Aktuelt

Publisert: 15.03.16

Trening for deg som har/har hatt kreft

Veiledet trening i trygge omgivelser!

Dagens forskning viser at fysisk aktivitet for personer som har/ har hatt kreft kan være med å redusere bivirkninger og seinvirkninger etter behandling, man er mer rustet til å takle hverdagen, i tillegg til bedre psykososial status.

Kurset holdes av Ingfrid Gordeladze. Hun er utdannet fysioterapeut og har i høst tatt Aktiv Instruktør- studiet på Norges Idrettshøyskole, som gir kompetanse på trening innenfor kreft, og er per dags dato den eneste med denne kompetansen i Vest- Agder. Spring er det første treningssenteret som tilbyr et 8-ukers kurs innenfor trening og kreft. Det blir lagt vekt på tilrettelagt trening i gruppe med kondisjon og styrke, som støttes opp av nyere forskning. Det blir også små bolker med undervisning på utvalgte temaer (eksempelvis fatigue, trening, ernæring osv.).

Opplegget

Hvor:
Spring Rona og Spring Vågsbygd.

Oppstart:
Mandag 4. april i Rona.

Når:
Mandager kl 11- 12 i Rona og onsdager kl 11.30- 13 i Vågsbygd (undervisning etter trening)

Hvordan:
Treninger med kondisjon og styrke i gruppe.

Pris:
499 kr for medlemmer, 1199 for ikke-medlemmer.

Påmeldingsfrist:
Fredag 1. april 2016.

Tilbudet er for alle uansett alder og kjønn, men man må klare å komme seg til/fra treningssenteret på egenhånd.


Høres dette ut som noe for deg, så ta gjerne kontakt med Ingfrid direkte eller i resepsjonen på Spring i Rona eller Vågsbygd.

Ingfrid:
Tlf: 984 86 204
E-post: ingfrid.pedersen@gmail.com 

Spring
Tlf: 08421
E-post: rona@springtrening.no/vagsbygd@springtrening.no