Publisert: 17.01.18
– En spesialtilpasset gruppetime for deg som nettopp har fått barn.
Du får den veiledningen du trenger for å komme i gang med riktig trening etter fødsel, som vil gi en sterk og funksjonell kropp. Etter en normal fødsel vil de fleste være klar for trening etter ca. 6 uker (keisersnitt ca. 8 uker). Ta kontakt med legen din om du er usikker. Dette passer perfekt for alle i mammapermisjon. Første time har oppstart onsdag 15. februar, med Birgitte som instruktør. Birgitte har etter en bachelor i idrett og en master i folkehelsevitenskap god og lang erfaring som treningsinstruktør. Kunnskapen bidrar til at hun tilrettelegger treningen til hver enkelt person, slik at de kan oppnå sine individuelle mål.
Oppstart:
15. februar
Varighet:
10 uker
Tid:
Torsdager kl. 11.00–12.00 (10 uker)
Intruktør:
Birgitte Ingeborg Kalvatn
Pris:
Medlem: 499,–
Ikke medlem: 1299,–
Påmelding:
Påmelding i resepsjonen på Spring Vågsbygd, tlf. 404 47 800