Publisert: 17.01.18

Mor & Barn-trening

– En spesialtilpasset gruppetime for deg som nettopp har fått barn.

Du får den veiledningen du trenger for å komme i gang med riktig trening etter fødsel, som vil gi en sterk og funksjonell kropp. Etter en normal fødsel vil de fleste være klar for trening etter ca. 6 uker (keisersnitt ca. 8 uker). Ta kontakt med legen din om du er usikker. Dette passer perfekt for alle i mammapermisjon. Første time har oppstart onsdag 15. februar, med Birgitte som instruktør. Birgitte har etter en bachelor i idrett og en master i folkehelsevitenskap god og lang erfaring som treningsinstruktør. Kunnskapen bidrar til at hun tilrettelegger treningen til hver enkelt person, slik at de kan oppnå sine individuelle mål.

Oppstart:
15. februar

Varighet: 
10 uker 

Tid: 
Torsdager kl. 11.00–12.00 (10 uker)

Intruktør:
Birgitte Ingeborg Kalvatn

Pris: 
Medlem: 499,–
Ikke medlem: 1299,–

Påmelding: 
Påmelding i resepsjonen på Spring Vågsbygd, tlf. 404 47 800