Publisert: 02.07.16
Tom R Hansen og Sturle Dahl danner et nytt lag til CLST 2017. Målet for dette laget er å komme til Hovden på 6 timer. Vi starter opp allerede høsten 2016. Påmelding fra nå til : lene@springtrening.no
Tom R Hansen har vært i sykkel miljøet i en mannsalder. Han har tidligere jobbet i Kristiansand CK, som sportsjef. Tom er en dreven syklist, god motivator og leder.
Sturle Dahl er en ivrig syklist som har syklet mange ganger til Hovden, i år på laget Catsj som satte ny rekort på tiden 4:55. Han har i 2017 lyst å få til et bra lag med Spring. Han er god til å motivere og kan få frem det beste i deg.
Plan for Høsten:
Ute sykling
Intervalltrening inne
Styrketrening
Tester
Egne fellestreninger ( noen få treninger før jul med obligatorisk oppmøte )
Ei helg med Team building
Plan for Våren:
Intervalltrening inne
Styrketrening
Tester
Ute sykling ( sykkelritt, fellestreninger med rullekjøring )
Mallorca tur ( avreise lørdag 29 april fra Kjevik)
Egne drakter
For å bli med på dette opplegget så må du være helårsmedlem på Spring, du må kjøpe draktsettet ( bukse,trøye,vest og løse armer) og påmeldingfrist til 1 oktober 2016.